1 2 3 4 
مراحلي جهت از بين بردن چربي شكم و پهلو !! 1394/11/24 10:38:06 ق.ظ
۱.هدف خود را از کم کردن وزن بنویسیدبسیاری از مردم این کار را انجام نمی‌دهند، اما ما را باور داشته باشید، چون این کار جواب می‌دهد. حتی اگر بخواهید ظرف...
در منزل تان به راحتی تمرینات چربی سوزی انجام دهید!! 1394/10/21 10:34:37 ق.ظ
چربی سوزی یکی از بهترین روشها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. اگر می خواهید با تمرینات ورزشی چربی سوز لاغر شوید می توانید از تمرینات زیر استفاده کنید. ح...
خاصیت‌ ویژه‌ انار 1394/09/30 09:24:13 ق.ظ
از میوه‌هایی که خواهان بسیار زیادی در فصل پاییز و زمستان دارد انار دارد و کاربرد ویژه‌ای نیز در شب یلدا دارد، انار است. این میوه بهشتی جزو میو‌ه‌هایی ...
عضلات درگیر در پرس سینه و اخطارها 1394/09/26 07:49:43 ق.ظ
تمرینات پرس سینه از دسته تمرینات ناحیه بالاتنه میباشد که باعث تقویت عضلات بزرگ سینه ای بزرگ میگردند. عضلات سینه ای بزرگ از لبه استحوان جناغ و نیز دنده...
در زمستان در کاهش وزن موفق تر خواهید بود 1394/09/10 11:01:03 ق.ظ
چرا چربی ها در زمستان بهتر می سوزند؟سوخت و ساز این چربی ها در فصول مختلف سال با یکدیگر متفاوت می باشد و حتی برخی محققان معتقدند که وجود چربی قهوه ای د...
چربی سوزی سریع و آسان، این بار با میوه های چربی سوز 1394/09/07 08:22:21 ق.ظ
میوه های چربی سوز را بشناسیداگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، حتماً میوه را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید. میوه‌ها غنی از پروتئین، ویتامین، مواد مغذی...
خطرات نشستن و راهکارهایی برای پیشگیری از آن 1394/09/03 07:23:57 ق.ظ
احتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را وسیله‌ی بی‌ضرر قلمداد می‌نمودید. اما بعد این عناوین در همه جا به گوش شما می‌رسید که:نشستن، سبکی از سیگا...
معجزه چربی سوزی این 7 خوراکی 1394/08/18 10:27:31 ق.ظ
چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذایی شان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می ش...
تازه مادران و خوردن تنقلات 1394/08/11 08:44:24 ق.ظ
مادران در دوران شیردهی و پس از زایمان چه ممنوعیات غذایی دارند و برای کاهش اضافه وزنشان بخاطر بارداری از خوردن چه مواد خوراکی باید پرهیز کنند توصیه متخ...
با طب سنتی لاغر شوید! 1394/08/07 09:06:51 ق.ظ
لاغر شدن آرزوی دست نیافتنی تمام افرادی است که اضافه وزن دارند. اگر شما هم اضافه وزن دارید و برای لاغر شدن دنبال راهکاری مفید و عملی هستید بهتر است طب ...
1 2 3 4