سوپ نخود و مرغ 1394/12/01 09:54:04 ق.ظ
	مواد لازم سوپ نخود و مرغ:۶۰۰ گرم ران مرغ بدون پوست و استخوان (به تکه های ۲٫۵ سانتیمتری خرد شود)۱ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق چایخوری زردچوبه ۱ قاشق چایخور...

	آشنایی با کاشت و پرورش کرفس 1394/12/01 09:25:44 ق.ظ
	کرفس" از خانواده چتریان و گیاهی دوساله است یعنی در سال اول برگ تولید می کند و در سال دوم ساقه هوایی گلدهنده ظاهر می شود و بذر می دهد. این گیاه در...

	طرز تهیه خوراک ماهیچه مجلسی حرفه ای 1394/11/27 02:59:01 ب.ظ
	خوراک ماهیچه یکی از غذاهای مجلسی است که درست کردن آن شاید کمی به نظرتان سخت باشد. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید می توانید با دستور زیر یک خوراک م...

	آشنایی با کاشت و پرورش گیاه ریواس 1394/11/27 09:18:48 ق.ظ
	کاشت ریواس نیازمند کاشت ریشه و قطعه‌ای از ساقه در زیر نور کامل در خاک با زه کشی خوب و میزان زیاد آب است. برای کاشت ریواس از کود خوب استفاده کنید.ریواس...

	یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی 1394/11/25 11:43:34 ق.ظ
	مواد لازم کیکِ نون و پنیر و سبزی : نان باگت گرد سایز کوچک: 10 تا 12 عددپنیر خامه‌ای: 300 گرمگردو ریز شده: 2 فنجانگوجه فرنگی ریز خرد شده: یک فنجانخیا...

	طرز تهیه سوپ بوقلمون با مریم گلی, سوپی گرم مناسب فصل زمستان 1394/11/22 11:33:42 ق.ظ
	مواد لازم برای تهیه سوپ بوقلمون با مریم گلی: کره 3 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده 1 عدد ساقه کرفس ریز خرده شده 1 عدد برگ مریم گلی تازه و خرد شده 25...

	راهکارهایی موثر برای جلوگیری از پرخوری 1394/11/18 08:30:34 ق.ظ
	بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس استرس زا ناگهان باعث می شود خود را با یک بس...

	خواص شگفت انگیز آویشن برای سلامت بدن 1394/11/18 08:17:44 ق.ظ
	آویشن مقوی معده و اعصاب است و به علت عطر و طعم مطبوعی که داشته یک داروی اشتها و هاضم غذا نیز محسوب می‌شود؛ همچنین این گیاه یک داروی ضدتشنج بوده و خاصی...

	طرز تهیه ساندویچ کم کالری, ساندویچ مرغ و ترخون 1394/11/12 10:59:34 ق.ظ
	مواد لازم برای ساندویچ مرغ و ترخون :سینه مرغ خرد شده : 2 فنجانکرفس خرد شده : 3/1 فنجاننان تست سبوس دار: 8 قطعهگوجه فرنگی : 8 برشترخون تازه و خرد شده :...

	طرزتهیه سوپ قارچ کلاسیک با بافت خامه‌ای 1394/11/07 12:14:29 ب.ظ
	مواد لازم برای سوپ قارچ کلاسیک با بافت خامه ای:۶۰۰ گرم قارچبه میزان لازم روغن زیتون۱ عدد پیاز۲ شاخه کرفس۳ حبه سیر۱ مشت جعفری۱ مشت آویشنیک و نیم لیتر ...