ورزش ایروبیک 1395/03/26 07:23:41 ب.ظ
	ورزش آیروبیک چیست؟ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار بگیرد. حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل ...

	کفش ورزشی هوشمند !!! 1395/01/17 12:03:54 ب.ظ
	شرکت نایک که در زمینه طراحی و تولید البسه ورزشی شهرت جهانی دارد در تازه ترین نوآوری در این عرصه از کفشی رونمایی کرده که به طرز هوشمندانه ای خود را با ...

	داستان جالب:لنگه کفش 1394/09/03 08:38:12 ق.ظ
	پیرمردی سوار بر قطار به مسافرت می رفتبه علت بی توجهی یک لنگه کفش ورزشی وی از پنجره قطار بیرون افتادمسافران دیگر برای پیرمرد تاسف می خوردندولی پیرمرد ب...

	۷ نشانه‌ی اینکه کفش‌های ورزشی نامناسبی می‌پوشید 1394/06/31 08:45:30 ق.ظ
	مگان لیهی، پزشک متخصص در نابهنجاری‌های پا، در موسسه استخوان و مفاصل ایلینویز در شیکاگو می‌گوید: بسیاری از آسیب‌های پا و مچ پا به علت استفاده از کفش‌ها...

	کیف و کفش مناسب برای مدرسه کودک تان بخرید 1394/06/21 10:00:48 ق.ظ
	در خریدن کیف و کفش مدرسه کودک تان دقت کنیدکیفش آنقدر سنگین است که به نظر می‌رسد جثه لاغر و ظریفش بزودی زیر بار آن خم می‌شود، اما این کودک دانش‌آموز آن...

	10 نکته برای اینکه بهتر بدوید 1394/05/05 01:36:23 ب.ظ
	اگر دوست دارید قدرت دویدنتان زیاد شود و بیشتر بدوید و آسیب های ناشی از دویدن را هم نداشه باشید توصیه های زیر را بخوانید تا موفقیت خوبی هنگام دویدن ...

	به طبیعت بکر تنگه واشی سفر کنید! 1394/02/03 09:36:12 ق.ظ
	تنگه واشی در 17 کیلومتری شهر فیروز کوه قرار دارد. در حرکت از سمت تهران به دماوند 17 کیلومتر بعد از فیروزکوه ، خروجی به سمت چپ هست که به سوی تنگه واشی ...

	چرا مردان نباید جوراب سفید بپوشند 1393/11/08 11:20:16 ق.ظ
	در اینجا چهار دلیل را برای شما ذکر می‌کنیم که چرا مردان نباید جوراب سفید بپوشن ، این یک قانون همیشگی در فشن و مد استدرست همانطور که ست بودن کمربند و ک...

	تندرستی و سلامتی 1393/10/21 05:53:15 ب.ظ
	- اهداف منطقی و ویژه برای خود بسازید. سه یا چهار هدف منطقی که قادر به رعایت کردن و پایند بودن به آن‌ها هستید را انتخاب کنید. مثلاً «من تصمیم دارم هفته...

	ده نکته کلیدی برای رسیدن به سلامتی و تندرستی 1393/10/20 02:17:29 ب.ظ
	- اهداف منطقی و ویژه برای خود بسازید. سه یا چهار هدف منطقی که قادر به رعایت کردن و پایند بودن به آن‌ها هستید را انتخاب کنید. مثلاً «من تصمیم دارم هفته...