راهکار درمان ریزش مو در دوران بارداری 1394/11/29 07:45:40 ق.ظ
	زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند. مواد حاوي آهن و روي در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع ...

	یک عصرانه سالم با کیکِ نون و پنیر و سبزی 1394/11/25 11:43:34 ق.ظ
	مواد لازم کیکِ نون و پنیر و سبزی : نان باگت گرد سایز کوچک: 10 تا 12 عددپنیر خامه‌ای: 300 گرمگردو ریز شده: 2 فنجانگوجه فرنگی ریز خرد شده: یک فنجانخیا...

	درمان خارش سر 1394/11/25 11:17:47 ق.ظ
	۱. شامپو یا نرم کننده‌تان را عوض کنیدمی‌توانید شامپو یا نرم کننده‌تان را عوض کنید تا ببینید خارش سرتان ناشی از آن است یا نه. اگر نمی‌خواهید شامپویتان ...

	كلم بروكلي و اين همه فايده 1394/11/24 09:38:45 ق.ظ
	کلم بروکلی نوعی گل کلم است که قبل از شکوفا شدن برداشت می شود. کلم بروکلی محتوی مقادیر بالای بتاکاروتن (ویتامین A) فیبر، ویتامین B، ویتامین C، کلسیم، س...

	طرز تهیه غذایی رژیمی , کلم بروکلی با گوجه‌های خشک‌شده و جوانه گندم 1394/11/13 08:53:28 ق.ظ
	مواد مورد نیاز برای کلم بروکلی با گوجه های خشک شده وجوانه گندم :دو قاشق غذاخوری جوانه گندم سه قاشق غذاخوری روغن زیتونسه پر سیر، قطعه قطعه شدهیک چهارم...

	برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟ 1394/10/21 12:19:36 ب.ظ
	ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها ما...

	خوراکی‌هایی برای مقابله با ریزش مو 1394/10/16 09:29:43 ق.ظ
	غلات سبوس دار به دلیل مقدار بالای ویتامین های گروه B موجب تسهیل اکسیژن رسانی خون به فولیکول های مو می شوند و به همین دلیل مصرف آنها در حفظ سلامت موها ...

	در آلودگی هوا چه بخوریم؟ 1394/10/09 09:09:25 ق.ظ
	بحران آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بر روی سلامتی مردم اثر گذاشته است. در روزهایی که با بحران آلودگی درگیر هستیم باید بدانیم که از چه مواد غذایی می‌توانیم...

	ناهاری کاملا سبک با خوراك میگو و سس سویا 1394/09/29 07:44:28 ق.ظ
	مواد لازم برای خوراك میگو و سس سویا: میگو: 500 گرم فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد، سبز: از هر كدام یك عدد كوچك پیاز: یك عدد بزرگ كلم بروكلی: یك و نیم پیمانه، ...

	طرزتهیه سوپ کلم بروکلی و گل کلم سوپی مقوی برای زمستان 1394/09/28 09:35:28 ق.ظ
	مواد لازم سوپ کلم بروکلی و گل کلم:پیاز کوچک ۱ عددسیر ۱ حبهکلم بروکلی ۲۵۰ گرمگل کلم ۲۵۰ گرمکره ۱ قاشق غذاخوریآب ۷۰۰ میلی لیترقرص عصارة مرغ ۲ عددنان تست...