سوپ گیاهی ساده مخصوص سرما خوردگی 1394/08/04 09:20:43 ق.ظ
	مواد لازم: 1عدد شلغم بزرگ 2 تا3عدد پياز بزرگ 100گرم جو پرك 2 تا 3 عدد هويچ سه برگ كلم پيچ رشته سوپي يا ماكاروني شكلي رنگ دار آب م...

	اسموتی های تابستانه با گیلاس 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم: گيلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر شكلات سياه 3 قاشق چاي‌خوري شيرگردو 2 فنجان دارچين 1 قاشق چاي‌خوري نعناع 3 برگطرز تهیه:ب...

	اسموتی های تابستانه با گیلاس 1394/05/06 08:46:23 ق.ظ
	مواد لازم: گيلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر شكلات سياه 3 قاشق چاي‌خوري شيرگردو 2 فنجان دارچين 1 قاشق چاي‌خوري نعناع 3 برگطرز تهیه:ب...

	طرز تهیه لقمه دال عدس و سس ارده 1394/04/08 09:09:30 ق.ظ
	مواد لازم:دال عدس 1/2 فنجان آب 2 فنجان بلغور ريز 3/4 فنجان روغن زيتون 2 قاشق غذاخوری پياز ريز خرد شده 1 عدد زيره سابيده 2 قاشق چایخوری فلفل قرم...

	دستور تهیه چند نوع معجون‌ ضد آلرژی 1394/03/16 08:12:10 ق.ظ
	نكند بهار كه مي‌آيد شير بيني شما هم باز مي‌شود؟ آبريزش بيني تازه اول ماجراست بعد از مدت كمي نشانه‌هاي ديگر حساسيت مثل قرمزي چشم و خارش و سوزش و... اما...

	سالاد كلم خامه‌اي با انگور و گردو/ سالاد پركالري ولي خوشمزه! 1393/06/23 02:25:00 ب.ظ
	مواد لازم:گردو (خرد شده): سه چهارم پيمانهسركه سيب: 2 قاشق سوپ‌خوريخردل ويژون: يك قاشق سوپ‌خوريروغن زيتون بكر: 2 قاشق سوپ‌خوريشكر: يك قاشق سوپ‌خوريخامه...

	۸ پيشنهاد غذايي براي بيماران و سالمندان 1393/06/09 09:47:09 ق.ظ
	با افزايش سن و با بروز بيماري و مصرف دارو در خوردن بعضي از مواد غذايي بايد دقت بيشتري داشت. به عنوان مثال داروي فشار خون بالا ،اضطراب يا بي خوابي با م...

	شاهي، گياهي سرشار از ويتامين 1393/04/19 09:09:43 ق.ظ
	به تازگي جدولي تهيه شده است که ميزان مواد مغذي ميوه ها و سبزي هاي مختلف را نشان مي دهد. جالب است بدانيد در اين جدول شاهي در رديف اول قرار گرفته است.به...

	سبزیجات در یک نگاه 1393/02/16 12:36:02 ب.ظ
	بادمجان بايد سفت و براق باشد. قبل از پخت و يا سرخ کردن بادمجان ها، بايد آن ها را داخل آب نمک بخوابانيد. سپس آب آن را دور ريخته و بادمجان ها را زير آب ...

	طرز تهیه ی رول مرغ و سبزیجات 1393/02/13 03:18:14 ب.ظ
	مواد اولیه :سينه‌مرغ خرد شده و کلم پیچ خرد شده هر کدام 250 گرمپيازچه خرد شده و جوانه ماش هر کدام 150 گرمسير له شده يك قاشق غذاخوريزنجبيل چرخ شده و رب ...