چند نکتهُ مفید برای زنان بارداری که قصد پرواز دارند 1394/11/28 09:54:17 ق.ظ
	پرواز با هواپیماهای خطوط هوایی تجاری، هیچ خطری برای سلامتی مادر و جنین ندارد، با این حال برخی از وضعیتهای خاص در دوران بارداری (مثل کمخونی شدید،بیماری...

	راه‌های درمان پف دور چشم 1394/11/20 11:25:21 ق.ظ
	تورم دور چشم که معمولا پف دور چشم نامیده می شود، ناشی از وجود مایع اضافی در بافت همبند اطراف چشم است که می تواند یک عارضه ارثی یا نشانه زخم، عفونت یا ...

	از کجا بفهمیم بدن ما کمبود آب دارد و باید بیشتر آب بخوریم؟ 1394/10/27 09:19:14 ق.ظ
	به نظر شما از کجا باید تشخیص بدهیم بدن ما دچار کمبود آب شده و باید آب بیشتری بنوشیم ، مثلا" اگر پوست و لب ما خیلی خشک بشه یا اینکه سردرد بگیریم و...

	نحوه مقابله با عوارض مسمومیت غذایی ؟ 1394/10/24 07:25:30 ق.ظ
	آلودگی مواد بر اثر انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها و سموم آنهاست که شایع‌ترین عامل مسمو‌میت‌های غذایی به شمار می‌روند. این آلودگی ممکن است در هر م...

	توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای سالمندان 1394/09/24 07:26:44 ق.ظ
	اگرچه دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود.توجه به تغذیه در این دوران به ‎دلیل تغییر نیازهای ت...

	ورزش برای اطفالی که آسم دارند 1394/09/11 09:01:22 ق.ظ
	چه ورزش هایی برای مبتلایان به آسم توصیه می شود و کدام ورزش ها برای افراد مبتلا به آسم خطرناکند تنفس این افراد در هنگام ورزش کمی مشکل تر خواهد شد این ا...

	چطور از آسیب‌ها در اسکی پیشگیری کنیم؟ 1394/08/19 08:36:24 ق.ظ
	اغلب آسیب‌های ناشی از اسکی و اسنوبوردینگ ناشی از ضرباتی است که به فرد به علت برخورد با موانع، اسکی کردن در مسیرهای خطرناک یا افتادن از بالابر رخ می‌ده...

	چطور درست پیاده‌روی کنیم؟ 1394/08/19 08:28:30 ق.ظ
	یک شخص عادی روزانه بین ۲۵۰۰ تا ۵۰۰۰ گام پیاده‌روی می‌کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده‌ر...

	چطور در استخر سالم بمانیم؟ 1394/08/19 07:46:01 ق.ظ
	اگر می‌خواهید در استخر محل زندگیتان سالم و ایمن بمانید، باید مراقب چیزهای بسیاری باشید.در اینجا به چند اقدام احتیاطی اشاره می‌کنیم که باید قبل شیرجه ز...

	اتفاقات بعد از خوردن فست فود را بدانید 1394/07/08 07:20:50 ق.ظ
	پس از خوردن فست فودها چه اتفاق‌هایی در بدن می‌افتد؟در طول یک ساعت پس از مصرف فست فودها، بدن به واسطه فعل و انفعالاتی که اتفاق می‌افتد، با افزایش فشار ...