عادت‌های معمولی که علت زودتر پیر شدن هستند !!! 1394/12/01 09:54:04 ق.ظ
	نجام همزمان کارهاآیا درحال راه رفتن، پیامک هایتان را ارسال می‌کنید؟ هنگام آشپزی با دوستان‌تان چت می‌کنید و در نهایت فکر می‌کنید چیزی از فهرست کارهای ق...

	از روي فشارخون از سلامتتان باخبر شويد 1394/11/27 09:59:32 ق.ظ
	فشار‌خون: 140/90 میلی‌متر جیوهاگر فشار‌خون‌تان بیشتر از 140/90 میلی‌متر جیوه بود، یعنی از فشارخون بالا رنج می‌برید. تقریبا 30‌درصد افراد بالای 18‌سال ...

	راهكارهايي براي خواباندن نوزاد 1394/11/13 09:41:07 ق.ظ
	خودتان را برای رختخواب آماده کنید شاید چند ساعت زمان ببرد تا کودک تان بخوابد بنابراین باید شما راحت باشید و زمانی که کودک خوابید بتوانید او را در تخ...

	تغییر سبک زندگی برای جوان ماندن 1394/11/10 07:55:56 ق.ظ
	پیرشدن زودرس و ظهور چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی یکی از وحشتناک‌ترین کابوس‌ها برای خانم‌هاست!ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد ...

	مراقب باشید کم خوابی باعث بروز چه بیماری ها یی می شود؟ 1394/10/21 11:17:47 ق.ظ
	کم خوابی باعث ابتلا به برخی از بیماری ها خواهد بود.کم خوابی و بی خوابی با ابتلا به چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی همراه است.تح...

	با ۷ نکته طلایی برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید 1394/10/12 10:04:19 ق.ظ
	۱- از کاهش وزن و افزایش وزن مکرر دوری کنیداز کم‌خوری و بدخوری و یا رژیم‌های مداوم و پی در پی که باعث کاهش و افزایش وزنتان به صورت مداوم می‌شود بپرهیزی...

	بهبود کیفیت خواب با تغذیه سالم 1394/09/25 11:37:06 ق.ظ
	بی خوابی و اختلالات خواب ممکن است به دلیل داشتن شغل پرتنش ، استرس ، خستگی مفرط یا تغییر زمانی و مکانی باشد. بی خوابی مفرط می تواند باعث بروز مشکلات ج...

	خوابیدن زیاد همان خطرات کم خوابی را به دنبال دارد 1394/09/19 08:41:54 ق.ظ
	خوابیدن زیاد همان خطرات کم خوابی را به دنبال دارداختلال خواب شامل پرخوابی و کم خوابی است که در این زمینه به ذکر انواع این اختلالات می پردازیم می خواهی...

	یک ترکیب جادویی برای از بین بردن سیاهی دور چشم 1394/09/17 11:48:45 ق.ظ
	سیاهی دور چشم و گودی چشم بدون شک ظاهر صورت را کمی زشت و خسته می‌کند. علت اصلی پدیدار شدن این حلقه‌ها کم خوابی است، ابهترین روش برای به دست آوردن مجدد ...

	11 ترفند برای کاهش وزن 1394/09/14 10:12:17 ق.ظ
	به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید: ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشیدآب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 ل...