6 خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید 1395/03/30 08:53:26 ق.ظ
	ورزش و فعالیت های بدنی مناسب لازمه ی زندگی سالم است. حتی پیاده روی ساده و استفاده از پله ها نیز راندمان فیزیکی را بالا می برند و برای سلامتی مفید هستن...

	مبارزه با سرطان با معجزه ای به نام ورزش 1395/03/26 01:10:22 ب.ظ
	قوی نگه داشتن بدن در دوران سرطان، به حفظ و کنترل ذهن و جسم کمک خواهد کرد. به همین دلیل است که امروزه بسیاری از موسسات حامی بیماران سرطانی و مراکز درما...

	نمک اپسوم، مؤثر در زیبایی پوست 1395/01/30 10:19:48 ق.ظ
	منیزیم سولفات یا همان نمک اپسوم دارای مزایای بسیاری برای سلامتی و زیبایی است. شما می‌توانید از این نمک برای کمک به مبارزه با مشکلات سلامتی و زیبایی خو...

	چند پيشنهاد جهت به آرامش رسيدن 1394/11/27 10:43:08 ق.ظ
	برای به آرامش رسیدن مثبت فکر کنیدسعی کنید حتی برای چند ثانیه هم که شده افکار مثبت و شاد در ذهنتان پرورش دهید. حتی برای چند لحظه دغدغه های کاری را کنار...

	موها و سکته قلبی!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1394/11/21 08:27:26 ق.ظ
	حمله قلبی شرایطی خطرناک است و یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در سراسر دنیا است به همین دلیل پیشگیری و تشخیص آن بسیار مهم است. به وسیله برخی علائم می‌ت...

	فواید و خواص خوراکی‌ های مشکی 1394/10/26 10:54:51 ق.ظ
	فواید و خواص خوراکی‌ های مشکی شاید میوه ها و خوراکی های تیره و سیاه به اندازه غذاهای خوشرنگ و لعاب وسوسه‌کننده نباشند اما هر کدام از آنها خواص خوبی بر...

	تلاش کنید روزتان را اینگونه شروع نکنید! 1394/10/13 09:47:57 ق.ظ
	"یکی از بزرگ ترین درس هایی که می توانیم فرا بگیریم این است که یاد بگیریم روز خود را چگونه شروع نکنیم. چون همین اشتباهات صبحگاهی می توانند روز بدی...

	با ۷ نکته طلایی برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید 1394/10/12 10:04:19 ق.ظ
	۱- از کاهش وزن و افزایش وزن مکرر دوری کنیداز کم‌خوری و بدخوری و یا رژیم‌های مداوم و پی در پی که باعث کاهش و افزایش وزنتان به صورت مداوم می‌شود بپرهیزی...

	آیا می دانید اشتباهات رایج پس از ورزش چیست؟؟ 1394/09/28 07:52:49 ق.ظ
	تمرینات جسمانی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی است که باید در برنامه روزمره همه افراد جا داشته باشد. حتی ساده ترین تحرکات مانند بالا و پایین رفتن از پله...

	آرامش اعصاب با پیاده روی 1394/09/22 12:35:30 ب.ظ
	آرامش اعصاب با پیاده روی یکی از مواردی که در دنیای امروزی بسیاری از مردم به دنبال آن هستند، یافتن راهی برای آرامش و آسایش می باشد.بهترین و ساده ترین ف...