نحوه مقابله با عوارض مسمومیت غذایی ؟ 1394/10/24 07:25:30 ق.ظ
	آلودگی مواد بر اثر انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها و سموم آنهاست که شایع‌ترین عامل مسمو‌میت‌های غذایی به شمار می‌روند. این آلودگی ممکن است در هر م...

	کمک به تسکین درد ناشی از گرفتگی ماهیچه پس از ورزش 1394/10/22 10:43:01 ق.ظ
	حتما برای شما هم گرفتگی ماهیچه پس از ورزش پیش آمده است. تحرک داشته باشیدشاید تحرک داشتن آخرین چیزی باشد که می‌خواهید اما از روی صندلی خود بلند شوید و...

	صبح ها چربی بسوزانید 1394/10/21 11:24:18 ق.ظ
	بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیك (هوازی) چه زمانی است؟ پاسخ این است كه هر وقت كه دوست داشتید. مهمترین مسأله این است كه فقط باید فعالیت هو...

	در آلودگی هوا چه بخوریم؟ 1394/10/09 09:09:25 ق.ظ
	بحران آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بر روی سلامتی مردم اثر گذاشته است. در روزهایی که با بحران آلودگی درگیر هستیم باید بدانیم که از چه مواد غذایی می‌توانیم...

	ورزش ايروبيک و سفت شدن عضلات 1394/10/05 07:21:03 ق.ظ
	داشتن خواب بهتر، استخوان‌های محکم‌تر، سیستم هاضمه قوی‌تر، افزایش سطح انرژی بدن، قوی‌تر شدن عملکرد قلب و ریه‌ها، گردش بهتر خون در بدن و چندین مزیت دیگر...

	آیا می دانید اشتباهات رایج پس از ورزش چیست؟؟ 1394/09/28 07:52:49 ق.ظ
	تمرینات جسمانی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی است که باید در برنامه روزمره همه افراد جا داشته باشد. حتی ساده ترین تحرکات مانند بالا و پایین رفتن از پله...

	این خرافات نیست! روغن کرچک موثرترین دارو برای مژه‌هایی نازک 1394/09/22 02:29:24 ب.ظ
	همه‌ی ما مژه‌های ضخیم و بلند می‌خواهیم. اما همه‌ی افراد، مژه‌های فوق العاده‌ای ندارند. خوشبختانه، درمان‌های خانگی و ترفندهای زیبایی ساده‌ای وجود دارد ...

	مزایای فوم رولر برای فرم دادن به بدن 1394/09/17 08:17:09 ق.ظ
	فوم رولر یک فوم استوانه ای است که توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیست ها برای تسکین عضلات بیش از حد فعال، مورد استفاده قرار می گیرد. این ابزار، یک ابزار درم...

	تقویت عملکرد ورزشی با تکنیک‌های تمرینی و تغذیه‌ای 1394/09/17 07:39:35 ق.ظ
	هرگز با شکم خالی ورزش نکنیدورزش با شکم خالی روی کیفیت تمرینات‌تان تأثیر می‌گذارد. وقتی غذا نمی‌خورید، مغز بدن را در حالت گرسنگی قرار می‌دهد. وقتی این ...

	آیا می‌توانید رشد موهای ابرویتان را بیشتر کنید؟ 1394/09/14 12:46:12 ب.ظ
	ابروهای ضخیم و پر، توجه را به چشم‌ها و قسمت بالایی صورت جلب می‌کنند. اما اگر مدام از موچین استفاده کرده باشید یا ابروهایتان بطور طبیعی نازک باشند، شای...