راهکارهای طبیعی‌ برای مقابله با گرفتگی سینوس در زمستان 1394/10/23 08:57:29 ق.ظ
	افرادی که دچار مشکل سینوزیت هستند، باید در زمان تغییر فصول، بیشتر مراقب سلامت خود باشند. سوالی که پیش می آید این است که سینوس چیست؟ سینوس فضای توخالی ...

	درباره درد انتهای ستون فقرات 1394/08/17 11:02:24 ق.ظ
	چگونه می توان درد مزمن پایین کمر را درمان کرد و آن را برطرف کرد با چه روش هایی از بروز آن می توان پیشگیری کرد و چه عواملی در ایجاد این درد مزمن تاثیرگ...

	علائمی در بارداری که هرگز نباید نادیده گرفته شود 1394/02/17 10:00:58 ق.ظ
	در خصوص درد زایمان تا چه اندازه می دانید. آیا دردی که ناگهان به سراغ شما آمده است، طبیعی است یا نشانه یک هشدار است که باید در سریع ترین زمان با پزشک ی...

	چگونه ماساژدهنده خود باشیم؟ 1393/07/10 08:49:18 ق.ظ
	انگار با ماساژ یک انرژی مسدود‌شده از بدن آزاد شده و به حرکت در‌می‌آید و آن وقت است که نفس‌مان بالا می‌آید و به آرامشی خوشایند دست می‌یابیم.ماساژ بدناغ...

	نخود فرنگی و کنترل وزن 1393/06/22 08:18:58 ق.ظ
	نخود فرنگی (.PisumSativum L) یک سبزی نشاسته ای است که در سراسر جهان برای استفاده انسان و حیوان کشت داده می شود. تولید جهانی آن در سال ۲۰۰۹ بیش از۱۰ می...

	گرم کردن بدن قبل از ورزش و سردکردن بدن بعد از ورزش (قسمت دوم) 1393/02/17 12:57:00 ب.ظ
	● اجزاء تشکیل دهنده مرحله سرد کردن▪ دویدن آهسته به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه. هدف آن: کاهش تدریجی دمای بدن و زدودن مواد زائد حاصل از متابولیسم در عضلات.▪ حرکا...

	گرم کردن بدن قبل از ورزش و سردکردن بدن بعد از ورزش (قسمت اول) 1393/02/17 12:37:28 ب.ظ
	ورزش کردن عادت بسیار پسندیده ای است و تا بحال که کسی نتوانسته ادعا کند ورزش برای بدن ضرر دارد اما این فعالیت سودمند هم مثل هر کار دیگر یک سری آداب و م...

	چرا گوش‌هایمان کیپ می‌شود؟ 1392/11/15 09:34:58 ق.ظ
	دکتر ابراهیم رزم پا، متخصص گوش و حلق و بینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید:وقتی کسی حس می کند چیزی در گوشش وجود دارد که باعث می ...

	این عادت بد شما را دچار "گردن درد" می‌کند 1392/09/30 10:39:53 ق.ظ
	عوامل تروماتیک(ضربه‌ای) در افرادی که به طور ناگهانی خود را می‌شکنند دچار گرفتگی و درد در ناحیه گردن می‌شوند.سید مرتضی کاظمی رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی ...

	5 راه کاهش درد سینوس ها 1392/09/07 07:39:30 ق.ظ
	سرماخوردگی، نفس کشیدن را سخت می کند. وقتی سینوس ها در اثر سرما خوردگی مسدود می شوند، درد زیادی مخصوصاً در اطراف پیشانی، چشم ها، گونه و بینی احساس خواه...