رژیم متناسب با شکل بدن 1395/03/30 08:54:11 ق.ظ
	ممکن است این را قبلا شنیده باشید که شکل بدن خانمها سه نوع است: گلابی، سیب و ساعت شنی.پس از اینکه شکل بدنتان را شناختید متن زیر را بخوانید و نوع رژیم...

	تیرگی پوست 1395/01/21 09:02:04 ق.ظ
	برای داشتن پوستی شفاف و زیبا میتوانید از پیشنهاد غذایی که در زیر داده میشود بهرمند شویدصبحانه:-جوی دوسر به همراه گلابی حلقه شده ودانه های افتابگردان-9...

	مواد غذایی مفید برای رژیم زنان 1394/12/01 10:51:11 ق.ظ
	چای سبز از ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و سرطان جلوگیری می کند . پژوهش های انجام گرفته در ژورنال آمریکایی کلینیکال نوتریشن نشان می دهد ، کسا...

	ترفندهايي جهت ايجاد تغيير در زندگي !!! 1394/11/27 10:43:09 ق.ظ
	گاندی جایی گفته است: «اگر خواهان تغییر هستید شما باید خود تغییر باشید.» البته این «خود تغییر» را می‌شود برجسته‌تر هم کرد: اگر خواهان تغییر هستید، شما ...

	از روي فشارخون از سلامتتان باخبر شويد 1394/11/27 09:59:32 ق.ظ
	فشار‌خون: 140/90 میلی‌متر جیوهاگر فشار‌خون‌تان بیشتر از 140/90 میلی‌متر جیوه بود، یعنی از فشارخون بالا رنج می‌برید. تقریبا 30‌درصد افراد بالای 18‌سال ...

	یک نوشیدنی برای سوزاندن چربی پهلوها 1394/11/25 10:11:00 ق.ظ
	محققان هشدار داده‌اند که شکم بزرگ برای افراد به معنای مشکل بزرگ برای سلامت آنها می‌باشد. گفتنی است که چربی شکم به بیماری‌های متعددی چون نارسایی قلبی، ...

	یک برنامه لاغری عالی برای خانم های کارمند 1394/11/05 09:06:01 ق.ظ
	لاغر شدن و کاهش وزن برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت و زمان کافی، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. اگر شما هم جزو این دسته خانم ها هستید پیشنهاد ...

	چگونه خس خس سینه را آرام کنیم؟ 1394/10/16 09:32:37 ق.ظ
	یکی از مشکلات رایج در فصل سرما که پیر و جوان را گرفتار می‌کند، سرماخوردگی و به دنبال آن سرفه کردن است. سرفه‌های خشکی که در زمستان شایع هستند به دلیل ت...

	مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد 1394/10/15 09:59:06 ق.ظ
	پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد هر میوه و یا هر نوع سبزیجات الزاما به کنترل وزن کمکی نمی‌کند.مصرف میوه و سبزیجات می تواند به کنترل وزن کمک کند، اما طبق یک ...

	طرز تهیه پنکیک پروتئینی زنجبیلی ,یک صبحانه خوشمزه 1394/09/28 08:23:27 ق.ظ
	مواد لازم پنکیک زنجبیلی :برای مخلوط ادویه :1 قاشق چایخوری دارچینا قاشق چایخوری زنجبیل زمینیکمی میخککمی جوز هندیبرای پنکیک زنجبیلی :1 قاشق اسکوپی پودر ...