خلاصی از چربی های ران 1394/12/03 09:40:59 ق.ظ
	چگونه از چربی های ران خلاص شویماز بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای ...

	تاثیر نامناسب مصرف زیاد قرص آهن 1394/12/01 11:23:06 ق.ظ
	قرص آهن می تواند 10 برابر آهن مورد نیاز را وارد سیستم گردش خون کند. از این رو ضروری به نظر می رسد که پزشکان در تجویز این قرص دقت بیشتری داشته باشند.آه...

	ساندویچ گوشت ایتالیایی 1394/12/01 09:34:15 ق.ظ
	مواد لازم ساندویچ گوشت ایتالیایی:۱٫۳۰۰ کیلوگرم گوشت بدون استخوان ۱ عدد پیاز خرد شده ۱ فنجان سس ایتالیایی بدون چربی ۱ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک ۱۲ عدد...

	راهکار درمان ریزش مو در دوران بارداری 1394/11/29 07:45:40 ق.ظ
	زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند. مواد حاوي آهن و روي در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع ...

	فواید کلم قمری و خواص آن برای بدن 1394/11/29 07:42:39 ق.ظ
	ارزش غذایی کلم قمری :ارزش غذایی آن تقریباً شبیه كلم گل است. مقدار ویتامین برگها بیش از ساقه آن است.«کلم سنگ» مانع گرفتگي رگ هاي خون مي شود.کلم سنگ، گي...

	رژيم طلايي براي شكمي صاف 1394/11/28 10:04:08 ق.ظ
	اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، می‌توانید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنید. این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت...

	طرز تهیه کروکت سیب زمینی با گوشت مرغ , غذایی سالم و مقوی 1394/11/28 10:04:08 ق.ظ
	مواد لازم برای کروکت سیب زمینی با گوشت مرغ :سیب زمینی: 500 گرمگوشت جوجه (خرد شده): 250 گرمموز (له شده): 1 عددآرد: 2 قاشق غذاخوریآب 1 لیموترشپیاز (ریز ...

	پوره سیب زمینی و میگو 1394/11/28 09:24:53 ق.ظ
	شکلش مثل پیتزا میمونه ولی نیست،یه غذای پر کالریه که حتی میتونه یک وعده ناهار باشه. از دو قسمت تشکیل شده پوره سیب زمینی و میگو ترکیب فوق العاده ای میشه...

	سوسیس خانگی (با خیال راحت مصرف کنید) 1394/11/27 05:16:37 ب.ظ
	مواد اولیه: گوشت چرخ کرده نیم کیلو پنیر موزارلا 10 گرم مرغ چرخ کرده نیم کیلو آرد نشاسته ذرت 4 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 2 عدد ...

	کباب ترش، خوشمزه ترین غذایی گیلانی 1394/11/27 05:16:37 ب.ظ
	کباب ترش مواد لازم برای 3 نفر 400 گرم گوشت راسته گوساله یا گوسفند 2 قاشق سوپ خوری سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا) 2 /1 پیمانه ر...