این گونه ماهی را طعم دار کنید تا همه انگشت به دهان بمانند 1394/09/24 10:10:42 ق.ظ
	بوي نامطبوع نشانه كهنگي ماهي است، ماهي تازه بو نمي‌دهد. اگر فيله ماهي را از فروشگاه‌هاي زنجيره‌اي تهيه مي‌كنيد، تكه‌هاي فيله در بسته‌هاي يك‌بار مصرف ب...

	ماهي شمال سالم‌تر است يا ماهي جنوب؟ 1394/03/09 11:16:17 ق.ظ
	سلامت نیوز:حتما شنيده‌ايد که اين روزها خيلي‌ها مي‌گويند گوشت ماهي‌هاي اقيانوسي يا ماهي آب‌هاي آزاد، آلودگي بالايي دارد و بايد از خوردن آنها صرف‌نظر کر...

	6 غذاي قلب 1393/12/17 09:47:10 ق.ظ
	بيماري‌هاي قلبي، عامل يک‌سوم مرگ و ميرهاي جهان است؛ اين در حالي است که يکي از ساده‌ترين راه‌هاي پيشگيري از ابتلا به بيماري‌ها و سکته‌هاي قلبي، رعايت ا...

	از آنفولانزا در امان بمانید! 1393/07/08 07:19:25 ق.ظ
	معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.چرا؟ چون هم ازدحام جمعيت در مكان‌هاي عمومي مانند مدرسه‌ها، دانشگاه‌ها و...

	چي باچي بخوريم يا نخوريم 1393/06/08 07:34:28 ق.ظ
	1- ما به شما کمک خواهیم کرد تا در سنین جوانی دچار معده درد ودرد های خاص گوارشی نشوید.2-ماست و مرغ براي مزاج سرد ضرر دارد.3- سبزي شاهي(ترتيزک) باعث خون...

	دانستنی های تغذیه (قسمت دوم) 1393/02/04 12:09:46 ب.ظ
	تنوع در وعده هاي غذايي، کليد طول عمراگر رژيم غذايي متنوعي را انتخاب کنيد که حاوي ترکيبي از آنتي اکسيدان ها، غلات سبوسدار و اسيدهاي چرب ضروري براي بدن ...

	برای كمتر خوردن چه بخوریم؟! 1393/02/04 11:28:04 ق.ظ
	از آنجا كه شيوع چاقي به دليل تغيير در الگوهاي غذايي و رفتاري نه تنها در ايران بلكه در سراسر دنيا در حال افزايش است و با ماشيني شدن زندگي از ميزان تحرك...

	ماهي پلو ؛ يادآور شب های عيد 1393/01/24 07:44:52 ق.ظ
	يکي از سنت هاي عيد نوروز در ايران، مصرف ماهي در روز اول عيد مي باشد. در کل غذاهاي دريايي دراي پروتئين بالا، چربي و کلسترول کم و همينطور ويتامين و املا...

	ماهي ترد فري (سريع ـ كم‌چرب‌ 30 دقيقه) 1392/12/02 01:45:19 ب.ظ
	مواد لازم : * قطعات ماهي شير يا فيله‌ماهي به ضخامت يك تا يك‌ونيم سانت: 500 گرم * شويد خشك: يك‌دوم قاشق مرباخوري * شير: يك چهارم فنجان * فل...

	هرگز بعد از خوردن انگور آب سرد ننوشيد 1392/07/04 09:45:51 ق.ظ
	انگور ميوه اي است بسيار مغذي كه درمان كننده يبوست و از بين برنده التهاب معده و روده است اگرچه اين ميوه تقويت كننده معده است، اما خوردن انگور هم آدابي ...