داشتن زندگی سالم و شاد در دوران سالمندی 1394/05/05 08:24:32 ق.ظ
	کارشناسان می‌گویند حتی من و شمایی که در آغاز دوران جوانی هستیم نیز باید تلاش کنیم تا یک سالمند خوشحال و سالم باشیم.پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها معمولا حوص...

	روش تهیه‌ی یتیمچه و 5 پیشنهاد برای خوشمزه تر شدن آن 1394/04/30 10:46:31 ق.ظ
	مقدار کالریاین غذا در مجموع 775 کیلوکالری انرژی دارد و تقسیم آن میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی را برای هر نفر به حدود 200 کیلوکالری خواهد رساند. البت...

	گشنیز کباب با نان سنگک، ناهار آذربایجانی 1394/04/18 08:33:17 ق.ظ
	نـکـتـه خـانـه‌داری یادتان باشد تخم‌مرغ‌های افزوده‌شده مانع وارفتن کوفته‌ها می‌شوند پس حتماً آن‌ها را با گوشت مخلوط و بلافاصله این مخلوط را برای پخت ا...

	ته چین فیروز کوهی 1394/03/12 08:12:20 ق.ظ
	این غذا بسیار خوشمزه و خوش‌رنگ است و با یک‌بار امتحان در برنامه غذایی شما جای خود را باز می‌کند.مواد اولیه:برنج: چها...

	گشتی در باغ وحش تهران ( قسمت دوم ) 1394/02/31 08:51:49 ق.ظ
	ببر بازیگوشیادتان باشد قبل از اینکه به قفس شیرها برسید قفس دیگری هم هست؛ قفسی بزرگ تر و طبیعی تر، کف آن به جای کاشی خاک است و سبزه، و سقفش آسمان. اینج...

	گفتگو با بازیگری که دخترش اوتیسم دارد! 1394/02/01 10:08:12 ق.ظ
	من بعد از سه سال خداحافظی از بازیگری برای معرفی اوتیسم به تلویزیون برگشتم. دوست دارم مردم با این بیماری آشنا شوند. چون وضعیت اوتیسم در ایران شکننده، س...

	سالاد بروکلی با سس کنجد وکاشو 1394/01/29 07:32:10 ق.ظ
	برای یک بشقاب کم نمک و کم کالری این سالاد بسیار مناسب است. در ضمن اگرچه کم نمک است ولی جشنواره ای از طعم ها را دارد. بروکلی سرشار از ویتامین C و فیبر ...

	وقتی هنوز زندگی هست و بهار هم هست می توان شاد بود 1394/01/27 07:38:40 ق.ظ
	شاید سخت باشد وقتی بچه‌هایت هر کدامشان یک غم و غصه‌ای دارند شاد باشی، یا وقتی هیچ کدامشان را نمی‌توانی ببینی، خوشحالی‌ات را بروز دهی. شاید سخت باشد بع...

	افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند 1394/01/26 07:17:55 ق.ظ
	اگر شما هم جزو افراد کم اراده هستید این نکات را فراموش نکنید. این نکات می تواند راهنمایی زیادی به شما کند.چندی پیش مطلبی را در خصوص غلبه بر تنبلی منتش...

	نکاتی برای داشتن احساسی خوب در کل روز 1393/11/16 07:28:53 ق.ظ
	مهمترین نکات برای داشتن احساسی خوب از صبح تا شب چه مواردی است؟ دکتر دیوید راکل مدیر برنامه پزشکی تلفیقی در دانشگاه ویسکانسین هر روز به بسیاری از مردم ...