میخاستم بدونم که آیا اگر سبوس برنج را دم کرده و سپس آب آنرا بخوریم این کار باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B و همچنین آهن و روی موجود در سبوس برنج خواهد شد یا خیر ؟