سلامتي سلامتي

راه درمان خرو پف در خواب چيست؟

حمزه زارع 3 سال پيش

اين را مي پسندند 1 نفر اين را مي پسندند
اين را دنبال مي كنند مشاهده 0 دنبال كننده
در حال نمايش 3 ديدگاه از 3 ديدگاه ديدگاه
بهترين پاسخ بر اساس راي كاربران ب داوری ب داوری 1- به پهلو بخوابید. معمولا زمانی كه شما به پهلو نخوابیده اید، خر و پف می کنید. 2- وزن خود را كم كنید. در برخی موارد كه شما دچار اضافه وزن هستید و گردنتان بیش از حد معمول چربی به خود گرفته، به راه تنفسی تان فشار می آورد و در نتیجه خر و پف می كنید . 3- اگر آلرژی دارید، آن را درمان كنید. زمانی كه شما نمی توانید از بینی نفس بكشید، مجبورید برای تنفس از دهانتان استفاده كنید و این موضوع شما را به خر و پف كردن می اندازد. معمولا خوردن آنتی هیستامین‌ها برای درمان گرفتگی بینی و حساسیت‌ها پیشنهاد می‌شوند. 4- سیگار نكشید. سیگار كشیدن به مجرای تنفسی شما آسیب می رساند. 5- برای خوابتان برنامه ریزی داشته باشید. در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و ساعات معینی برخیزید. 6- اگر باردار هستید و خر و پف می كنید، حتما به دكتر مراجعه كنید. زنانی كه هنگام بارداری خر و پف می كنند، فرزندان خود را در خطر كمبود اكسیژن قرار می دهند. اگر شما این نشانه ها را دارید، حتما با پزشك خود موضوع را در میان بگذارید. 7- زیر سر خود را بلند بگذارید. اگر هنگام خواب از بالش بلندی استفاده كنید، امكان خر و پف كردنتان كمتر می شود، زیرا تنفس شما راحت‌تر صورت می گیرد.
مي پسندم اين را مي پسندند2 3 سال پيش
م ه م ه بحث تکراری است
مي پسندم اين را مي پسندند0 3 سال پيش
علی  لـله مرزی علی لـله مرزی پولیپ بینی معمولاً به علت رشد مخاط‌های بینی، به وجود می‌آید و رشد مخاط بینی ناشی از آلرژی است. اگر مخاط‌ها بیش از اندازه رشد کنند می‌توانند باعث گرفتگی راه‌هایپولیپ بینی معمولاً به علت رشد مخاط‌های بینی، به وجود می‌آید و رشد مخاط بینی ناشی از آلرژی است. اگر مخاط‌ها بیش از اندازه رشد کنند می‌توانند باعث گرفتگی راه‌های تنفسی شوند که باید به‌وسیله عمل جراحی برداشته شوند. تنفسی شوند که باید به‌وسیله عمل جراحی برداشته شوند.
مي پسندم اين را مي پسندند0 3 سال پيش
1 

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب