نرمش صبحگاهي تا چه حد در سلامتي تاثير داره ؟- هایپرکلابز

امير حسين دائمي 11 سال پیش
هایپرکلابز :

نرمش صبحگاهي تا چه حد در سلامتي تاثير داره ؟
می پسندم . دنبال می کنم
0 0
0 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 5 دیدگاه از 5 دیدگاه
بهترین پاسخ بر اساس رای کاربران مهران ماهیار مهران ماهیار نرمش مداوم باعث انبساط خاطر وشادابی می شود، بیشتر افسردگی ها دركودكان در دوران ابتدایی ودر نوجوانان در دوره راهنمایی ودبیرستان است. این افسردگیها بیشتر زاییده حوادث نامطلوب زندگی است كه معمولاً نیاز به دارو و درمان ندارند و اگر عوامل ایجاد كننده آن برطرف شوند خود به خود درمان می شوند. تمرینات بدنی و ورزش یكی از راههای علاج وتسكین فشارهای روانی است. از آنجا كه فشارهای روانی می توانند باعث بروز خستگی شوند، تمرینات بدنی موجب بالارفتن قدرت عضلانی می شوند وخون بیشتری درآنها جریان می یابد واز میزان خستگی و دردهای عضلانی ناشی از فشارهای روانی می كاهد، همچنین تمرینات بدنی با افزایش سطح آندروفین خون موجب بالا رفتن نشاط و شادابی در افراد می‌شوند، بنابراین دانش آموزان قابلیتهای بیشتری برای فائق آمدن برمشكلات روانی را پیدا می‌كنند. دانش آموزانی كه اقدام به فعالیت منظم می‌كنند هدفمند وامیدوار شده وتغییرات زیادی را دراهداف زندگی خود به وجود می‌آورند. نتیجه گیری: ورزش مهمترین عامل در از بین بردن افسردگی‌ها ویا پیشگیری از به وجود آمدن این نوع بیماریها است. ثابت شده است كه نرمشهای مداوم روزانه موجب كاهش اضطراب، افسردگی، می شود.
می پسندم 5 11 سال پیش
م ه م ه سپاس از دوستان
می پسندم 0 11 سال پیش
فاطمه رضایی فاطمه رضایی نقل قول از مهران ماهیار نرمش مداوم باعث انبساط خاطر وشادابی می شود، بیشتر افسردگی ها دركودكان در دوران ابتدایی ودر نوجوانان در دوره راهنمایی ودبیرستان است. این افسردگیها بیشتر زاییده حوادث نامطلوب زندگی است كه معمولاً نیاز به دارو و درمان ندارند و اگر عوامل ایجاد كننده آن برطرف شوند خود به خود درمان می شوند. تمرینات بدنی و ورزش یكی از راههای علاج وتسكین فشارهای روانی است. از آنجا كه فشارهای روانی می توانند باعث بروز خستگی شوند، تمرینات بدنی موجب بالارفتن قدرت عضلانی می شوند وخون بیشتری درآنها جریان می یابد واز میزان خستگی و دردهای عضلانی ناشی از فشارهای روانی می كاهد، همچنین تمرینات بدنی با افزایش سطح آندروفین خون موجب بالا رفتن نشاط و شادابی در افراد می‌شوند، بنابراین دانش آموزان قابلیتهای بیشتری برای فائق آمدن برمشكلات روانی را پیدا می‌كنند. دانش آموزانی كه اقدام به فعالیت منظم می‌كنند هدفمند وامیدوار شده وتغییرات زیادی را دراهداف زندگی خود به وجود می‌آورند. نتیجه گیری: ورزش مهمترین عامل در از بین بردن افسردگی‌ها ویا پیشگیری از به وجود آمدن این نوع بیماریها است. ثابت شده است كه نرمشهای مداوم روزانه موجب كاهش اضطراب، افسردگی، می شود. *********************************
می پسندم 0 11 سال پیش
فاطمه رضایی فاطمه رضایی بسیار نشاط اور است
می پسندم 0 11 سال پیش
آبتین ماهیار آبتین ماهیار نقل قول از مهران ماهیار نرمش مداوم باعث انبساط خاطر وشادابی می شود، بیشتر افسردگی ها دركودكان در دوران ابتدایی ودر نوجوانان در دوره راهنمایی ودبیرستان است. این افسردگیها بیشتر زاییده حوادث نامطلوب زندگی است كه معمولاً نیاز به دارو و درمان ندارند و اگر عوامل ایجاد كننده آن برطرف شوند خود به خود درمان می شوند. تمرینات بدنی و ورزش یكی از راههای علاج وتسكین فشارهای روانی است. از آنجا كه فشارهای روانی می توانند باعث بروز خستگی شوند، تمرینات بدنی موجب بالارفتن قدرت عضلانی می شوند وخون بیشتری درآنها جریان می یابد واز میزان خستگی و دردهای عضلانی ناشی از فشارهای روانی می كاهد، همچنین تمرینات بدنی با افزایش سطح آندروفین خون موجب بالا رفتن نشاط و شادابی در افراد می‌شوند، بنابراین دانش آموزان قابلیتهای بیشتری برای فائق آمدن برمشكلات روانی را پیدا می‌كنند. دانش آموزانی كه اقدام به فعالیت منظم می‌كنند هدفمند وامیدوار شده وتغییرات زیادی را دراهداف زندگی خود به وجود می‌آورند. نتیجه گیری: ورزش مهمترین عامل در از بین بردن افسردگی‌ها ویا پیشگیری از به وجود آمدن این نوع بیماریها است. ثابت شده است كه نرمشهای مداوم روزانه موجب كاهش اضطراب، افسردگی، می شود. *********************************
می پسندم 4 11 سال پیش
1 
نرمش صبحگاهي تا ... روش هاي جديد لاغ...

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب