علت گودی کمر چیست ؟- هایپرکلابز

هایپرکلابز :

راه حل درمان آن کدام است

0 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 5 دیدگاه از 27 دیدگاه
شیدا شیدادل شیدا شیدادل علل گودی کمر:خوابیدن به روی شکم در مدت زمان طولانی.وقتی به روی شکم میخوابیم نیروی جاذبه زمین مهره ها را به سمت زمین هدایت میکنند و باعث گودی کمر میشود.و یکی دیگر از علت های اصلی گودی کمر که در اکثر خانم ها دیده میشود زایمان است.بلند کردن اجسام سنگینبد نشستن و بد راه رفتن همه و همه باعث گودی کمر میشود.
می پسندم 7 6 سال پیش
وجيه الله زنگنه وجيه الله زنگنه بيشتر ارثي هست . چون من ديدم كه پدر و فرزند يا مادر و فرزند شكل ستون مهره شون يكي هست. فقط بايد وقتي متوجه گودي كمر شديم كاري كنيم كه بيشتر گود نشه چون موجب كمر دردهاي بدي ميشه. بايد كاملا صاف نشست. از يك بالشت كوچك براي پر كردن گودي كمر استفاده كرد. و ورزشهاي مخصوص انجام داد. خانمها هم از پوشيدن كفشهاي پاشنه بلند خودداري كنند. و موقع بچه بغل كردن شكمشون رو جلو ندن كه بيشتر به كمر فشار بياد.و باعث درد بشه . و گودي كمر رو تشديد كنه.
می پسندم 0 6 سال پیش
عبدالله صفرزاده طرازکوهی عبدالله صفرزاده طرازکوهی ممنون از نظر خانم صابری
می پسندم 0 6 سال پیش
شهرام پرسپولیس شهرام پرسپولیس ممنون از نظرات خوب و مفید خانم صابری
می پسندم 0 6 سال پیش
giti babapour giti babapour مرسی
می پسندم 0 6 سال پیش
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب