ميوه ها ،غذاها و نوشيدني هاي مفيد براي رفع خستگي هاچيست؟- هایپرکلابز

هایپرکلابز :

ميوه ها ،غذاها و نوشيدني هاي مفيد براي رفع خستگي هاچيست؟
می پسندم . دنبال می کنم
1 0
1 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 5 دیدگاه از 5 دیدگاه
بهترین پاسخ بر اساس رای کاربران MORAD NAZARI MORAD NAZARI هنگامی که میزان انرژی بدن افت می کند، اولین واکنش افراد برای افزایش دادن انرژی، خوردن قهوه یا شکلات است. از آن جا که مصرف این مواد باعث تغییر کوتاه مدت خلق و خو می شود، باید مواد غذایی مصرف کرد که گلایسمی پایین دارد و به کندی انرژی رها می کند. از جمله این مواد می توان به نان های سبوس دار، پاستا و غلات اشاره کرد. مصرف ناکافی آهن نیز خستگی ایجاد می کند بنابراین به اندازه کافی گوشت قرمز، گوشت طیور، ماهی، لوبیا و غلات غنی شده مصرف کنید
می پسندم 1 11 سال پیش
بابک یزدانپناه بابک یزدانپناه یک عدد سیب
می پسندم 0 10 سال پیش
بابک یزدانپناه بابک یزدانپناه یک عدد سیب
می پسندم 0 10 سال پیش
بابک یزدانپناه بابک یزدانپناه یک عدد سیب
می پسندم 0 10 سال پیش
بابک یزدانپناه بابک یزدانپناه یک عدد سیب
می پسندم 0 10 سال پیش
1 
عوارض كرم ضدآفتا... مواد مفيد براي ج...

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب