سلامتی > ورزش و تندرستی

در این انجمن مي توانيد با ساير اعضاء به بحث و تبادل نظر بپردازيد و به پاسخ سوالات خود در مورد ورزش و تندرستی برسيد
عبدالحمید وثوق
چگونه ورزش کردن را رها نکنیم? بعضی از ما اگر وقت کافی داشتیم، حتماً ورزش می کردیم اما مگر این روزها وقت کافی هم پیدا می شود؟ بعضی دیگر از ما هم بالاخره عزم خودمون رو جزم می کنیم و ورزش رو با شور و هیجان شروع می کنیم اما خیلی زود...
مصطفی ﻣطیع دولت
دویدن بهتر است یا پیاده روی تند؟ به نظر شما دویدن بهتر است یا پیاده روی تند؟ لطفا نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید.
صادق هواخواه
بهترين ورزش چربي سوز به نظر شما بهترين ورزش چربي سوز كدام است؟ الف) دويدن ب) شنا ج) دراز نشست د) وزنه زدن ه) ساير- نام ببريد لطفا نظرات خود را با ما به اشتراك بگذاريد
لام الف
چه نوع ورزشی برای کاهش گودی کمر موثر است؟ چه نوع ورزشی برای کاهش گودی کمر و یا تقویت عضلات ناحیه کمر موثر است؟
لام الف
آیا ورزش خاصی وجود دارد که باعث افزایش وزن شود؟ آیا یک ورزش و یا حرکت ورزشی خاصی را می شناسید که منجر به افزایش وزن شود؟ لطفا دوستانی که در این زمینه تجربه دارند راهنمایی کنند.
لام الف
غلبه بر مشکلی به نام نفس نفس زدن! شاید برای شما هم پیش اومده که با بالا رفتن از یک سربالایی با شیب بسیار ملایم به نفس نفس زدن افتاده باشید و ضربان قلبتون تند شده باشه، که یک حالت آزار دهنده است. چه حرکت ورزشی رو برای غلبه بر این مشکل ...
... ...
... ... در ورزش و تندرستی نوشت. 4 سال پیش
بهترين ورزش براي كارمندان كدام است؟ با توجه به كار اكثر كارمندان و پشت ميز نشيني و بي تحركي چه در محل كار و چه در منزل به نظر شما بهترين نوع ورزش براي اين دسته از افراد جامعه كدام است؟

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب