سلامتی > صفحه اول

در سلامتی ، مقالات متنوعی با موضوعاتی نظیر تغذیه و تناسب اندام، پوست ، مو و زیبایی، پیشگیری از بیماریها ،طب سنتی ، ورزش و تندرستی و ... منتشر می شود. همچنین می توانید در انجمن با یکدیگر به بحث و تبادل نظر بپردازید. اگر مقاله و مطلب جالبی دارید در این بخشها ارسال کنید و با سایر اعضا به اشتراک بگذارید.
زهرا جانی اسفرجانی
ورزش‌هایی که به سوختن کالری بدن کمک می‌کنند ورزش‌هایی که به سوختن کالری بدن کمک می‌کنند ورزش‌های قلبی عروقی مختلفی وجود دارند که شما می‌توانید بدون تجهیزات خاصی در خانه انجام دهید. اگر می‌خواهید زودتر کالری بسوزانید می‌توانید شدت انجام این حرکات را افزایش دهید. بنابراین افراد مبت...
علی‌محمد کرامت
خاصیت‌ ویژه‌ انار خاصیت‌ ویژه‌ انار از میوه‌هایی که خواهان بسیار زیادی در فصل پاییز و زمستان دارد انار دارد و کاربرد ویژه‌ای نیز در شب یلدا دارد، انار است. این میوه بهشتی جزو میو‌ه‌هایی است که در سلامتی قلب انسان تأثیر ویژه‌ای دارد ...
علی‌محمد کرامت
مصرف قهوه برای ضربان قلب مفید است مصرف قهوه برای ضربان قلب مفید است محققان دانشگاه کالیفرنیا-سنفراسیسکو در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که بر خلاف مطالعات پیشین، مصرف روزانه‌ی قهوه باعث افزایش ضربان قلب نمی‌شود. از آنجایی که افزایش ضربان قلب برای سلامتی ...
علی‌محمد کرامت
با رعایت این روش‌ها تا عید نوروز وزنتان را کاهش دهید با رعایت این روش‌ها تا عید نوروز وزنتان را کاهش دهید برای کاهش وزن در مدتی که به عید نوروز مانده، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که در صورت رعایت آنها وزن شما تا میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. این روش‌ها شامل تغییراتی در سبک زندگی هستند که منجر به ا...
علی‌محمد کرامت
آسپرین دارویی برای مقابله با آلزایمر آسپرین دارویی برای مقابله با آلزایمر محققان استرالیا با انجام پژوهش‌هایی نشان دادن که آسپرین علاوه بر کاهش خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی در پیشگیری از بروز آلزایمر نیز نقش بسزایی دارد. 15 هزار فرد با بیش از 70 سال سن به منظور تأثیر مص...
زهرا جانی اسفرجانی
اشتباهات مرسوم  در استفاده از نرم‌کننده‌های موی سر اشتباهات مرسوم در استفاده از نرم‌کننده‌های موی سر اغلب مردم فکر می کنند که نرم کننده همان کار شامپو را می کند ، سرتاسر موها و کف سرشان را با آن می شویند.شما با این کار غیر از اینکه نرم کننده تان را هدر می دهید ، پف و وزن موهایتان را کاهش می دهید و با...
علی‌محمد کرامت
اثرات ماساژ پاها قبل از خواب اثرات ماساژ پاها قبل از خواب پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام م...
علی‌محمد کرامت
در آلودگی هوا چه بخوریم؟ در آلودگی هوا چه بخوریم؟ بحران آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بر روی سلامتی مردم اثر گذاشته است. در روزهایی که با بحران آلودگی درگیر هستیم باید بدانیم که از چه مواد غذایی می‌توانیم برای کاهش مسائل ناشی از آلودگی هوا کمک بگیریم. ...
علی‌محمد کرامت
مکمل‌های دارویی نمی‌توانند موجب افزایش وزن زیادی شوند مکمل‌های دارویی نمی‌توانند موجب افزایش وزن زیادی شوند بسیاری از خانواده‌های برای مقابله با کمبود ویتامین‌ و ریزمغذی‌ها بدن خود سراغ مکمل‌ها می‌روند به این دلیل که گمان می‌کنند بعلت عدم تغذیه سالم مواد مورد نیاز بدنشان کاملا از طریق مواد غذایی تأمین نمی‌ش...
زهرا جانی اسفرجانی
مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد هر میوه و یا هر نوع سبزیجات الزاما به کنترل وزن کمکی نمی‌کند. مصرف میوه و سبزیجات می تواند به کنترل وزن کمک کند، اما طبق یک تحقیق جدید این شرایط بستگی به نوع میوه و سبزی ...
علی‌محمد کرامت
باورهای ما درباره سرماخوردگی باورهای ما درباره سرماخوردگی با آغاز فصل سرما باب گفت‌وگوها درباره سرماخوردگی دوباره باز شده است. در مورد سرماخوردگی، علل ابتلا به آن و راه‌های مقابله با این بیماری باورهای گوناگونی رایج است که برخی درست و برخی نادرست‌اند. ...
زهرا جانی اسفرجانی
نخود چه خواصی دارد؟ نخود چه خواصی دارد؟ نخود گیاهی است یکساله و از خانواده حبوبات که بلندی بوته آن به حدود ۳۰ سانتیمتر می رسد. ساقه این گیاه پوشیده از تارهای غده ای است. برگ های آن مرکب از 13 تا 17 برگچه کوچک و دندانه دارا می باشد. گ...
علی اصغر  حسنی ساطحی
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید یکی از عوارض ترسناک افزایش سن، فراموشی است. خوشبختانه تحقیقات جدید نشان دادند روش‌های متعددی وجود دارد که از فراموشی جلوگیری یا روند پیشرفت آن را کند می‌کنند. برای ...
علی اصغر  حسنی ساطحی
بیماران ام.اس می‌توانند روزه بگیرند؟ بیماران ام.اس می‌توانند روزه بگیرند؟ بیماران ام.اس با رعایت نکات مهم در تغذیه و حفظ سلامت با نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند. ام.اس گاهی دارای طیف خفیفی است که فرد زندگی عادی خود را دارد و این بیماری تنها در حد مور مور شدن دستان است ...
علی اصغر  حسنی ساطحی
وقتی مواد مخدر و اعتیاد جای همه چیز را پر می کند! وقتی مواد مخدر و اعتیاد جای همه چیز را پر می کند! وقتی مواد مخدر و اعتیاد جای همه چیز را پر می کند! چندوقت پیش بود که پژوهش سازمان ملل درباره رتبه کشورها در شادی توجه‌ها را به خود جلب کرد. ایران در این رتبه‌بندی، رتبه 110 از میان 158 کشور را داشت....
علی اصغر  حسنی ساطحی
سزارینی ها افسرده می شوند؟ سزارینی ها افسرده می شوند؟ افسردگی پس از زایمان با علائمی همچون سستی و بیحالی، حس ناخوشایند به زندگی، ناامیدی، داشتن افکار منفی به زندگی، پایین آمدن آستانه تحمل و پرخاشگری همراه است. با اینکه وزارت بهداشت تلاش های گسترده ا...
زهرا جانی اسفرجانی
بیماری مزمن کبد چرب بیماری مزمن کبد چرب هر موجود زنده از سلول‌هایی تشکیل شده است و هر سلول برای حیات و انجام وظایفش به موادی نیاز دارد. کبد یکی از ارگان‌های مهم بدن به شمار می‌رود که از سلول‌های زیادی تشکیل شده و چربی هم یکی از موادی است ...