اسموتی آناناس (برای داشتن یک شکم تخت)- هایپرکلابز

م ه 8 سال پیش
اسموتی آناناس (برای داشتن یک شکم تخت)- هایپرکلابز هایپرکلابز :

مواد لازم:
(برای یک نفر)
1 فنجان شیر کم چرب
100 گرم آناناس کنسرو شده
1 قاشق غذاخوری روغن دانه کتان ارگانیک (MUFA)
چند تکه یخ

طرز تهیه:
برای آماده کردن اسموتی همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شوند . اگر مخلوط شما خیلی سفت شد کمی آب یا شیر داخل آن بریزید، در ضمن همانطور که قبلا هم گفتیم می توانید به جای یخ از میوه های یخ زده هم استفاده کنید . در آخر هم آنها را در لیوان های زیبا سرو کنید و با تکه های میوه تزئین کنید.

منبع :http://ibanoo.ir
9 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 2 دیدگاه از 2 دیدگاه
....... ........ ....... ........ مرسی
8 سال پیش
مژگان مرتاض معصوم مژگان مرتاض معصوم ممنون استاد
8 سال پیش
1 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب