طرزتهیه سوپ کلم بروکلی و گل کلم سوپی مقوی برای زمستان
مواد لازم سوپ کلم بروکلی و گل کلم:
پیاز کوچک ۱ عدد
سیر ۱ حبه
کلم بروکلی ۲۵۰ گرم
گل کلم ۲۵۰ گرم
کره ۱ قاشق غذاخوری
آب ۷۰۰ میلی لیتر
قرص عصارة مرغ ۲ عدد
نان تست ۱ برش
خامه ۱۰۰ گرم
نمک، فلفل به...
طرزتهیه سوپ کلم بروکلی و گل کلم سوپی مقوی برای زمستان
مواد لازم سوپ کلم بروکلی و گل کلم:
پیاز کوچک ۱ عدد
سیر ۱ حبه
کلم بروکلی ۲۵۰ گرم
گل کلم ۲۵۰ گرم
کره ۱ قاشق غذاخوری
آب ۷۰۰ میلی لیتر
قرص عصارة مرغ ۲ عدد
نان تست ۱ برش
خامه ۱۰۰ گرم
نمک، فلفل به...
طرزتهیه یک سوپ خوشمزه ایتالیایی :سوپ غلیظ سبزیجات فصلی
مواد لازم سوپ غلیظ سبزیجات فصلی :
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 عدد پیاز خرد شده
2 عدد هویج خرد شده
2 ساقه کرفس بزرگ خرد شده
4 حبه سیر له شده
1 قاشق چایخوری آویشن خشک
2 عددگوجه فرنگی خرد شده
2 ...
طرزتهیه یک سوپ خوشمزه ایتالیایی :سوپ غلیظ سبزیجات فصلی
مواد لازم سوپ غلیظ سبزیجات فصلی :
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 عدد پیاز خرد شده
2 عدد هویج خرد شده
2 ساقه کرفس بزرگ خرد شده
4 حبه سیر له شده
1 قاشق چایخوری آویشن خشک
2 عددگوجه فرنگی خرد شده
2 ...
طرز تهیه کرم سوپ گوجهفرنگی با طعمی خاص برای فصل سرما
این سوپ خامهای و خوشمزه بسیار راحت آماده میشود و اگر با یک ساندویچ برشته پنیری سرو شود، یک غذای کامل خواهد شد. نکته جالب در مورد این سوپ این است که بسیار مورد علاقه بچهها و بزرگترها است. در مهمانی...
طرز تهیه کرم سوپ گوجهفرنگی با طعمی خاص برای فصل سرما
این سوپ خامهای و خوشمزه بسیار راحت آماده میشود و اگر با یک ساندویچ برشته پنیری سرو شود، یک غذای کامل خواهد شد. نکته جالب در مورد این سوپ این است که بسیار مورد علاقه بچهها و بزرگترها است. در مهمانی...
طرز تهيه سالاد کلم قرمز با رسپی متفاوت
مواد لازم سالاد کلم قرمز با رسپی متفاوت:
کنسرو تن ماهی
کلم قرمز نصف عدد
سیر 1 حبه
نمک 1 قاشق چایخوری
روغن زیتون 4 قاشق
آبلیموی تازه1 عدد
سرکه 1 قاشق
رویه سالاد کلم قرمز با رسپی متفاوت:
پنی...
طرز تهيه سالاد کلم قرمز با رسپی متفاوت
مواد لازم سالاد کلم قرمز با رسپی متفاوت:
کنسرو تن ماهی
کلم قرمز نصف عدد
سیر 1 حبه
نمک 1 قاشق چایخوری
روغن زیتون 4 قاشق
آبلیموی تازه1 عدد
سرکه 1 قاشق
رویه سالاد کلم قرمز با رسپی متفاوت:
پنی...
سالاد رژیمی سیب سبز و کلم قمری
کلم قمری و سیب هر دو منفعتهای زیادی دارند ما هم تصمیم گرفتیم با این دو یک سالاد خوشمزه برایتان آموزش دهیم این هم رسپی:
مواد لازم سالاد رژیمی سیب سبز و کلم قمری :
کلم قمری متوسط 1 عدد
سیب سبز 1 عدد...
سالاد رژیمی سیب سبز و کلم قمری
کلم قمری و سیب هر دو منفعتهای زیادی دارند ما هم تصمیم گرفتیم با این دو یک سالاد خوشمزه برایتان آموزش دهیم این هم رسپی:
مواد لازم سالاد رژیمی سیب سبز و کلم قمری :
کلم قمری متوسط 1 عدد
سیب سبز 1 عدد...
سالاد رژیمی گندم باطعم گردو وانار
سالاد ترکیه ای خیلی خوش طعم و بسیار سالم است و برای کسانیکه در دوره رژیم هستند خیلی مفید است سالاد مغذی و کاملی است
مواد لازم سالاد رژیمی گندم باطعم گردو وانار :
گندم 1 لیوان
جعفری نصف دسته
پ...
سالاد رژیمی گندم باطعم گردو وانار
سالاد ترکیه ای خیلی خوش طعم و بسیار سالم است و برای کسانیکه در دوره رژیم هستند خیلی مفید است سالاد مغذی و کاملی است
مواد لازم سالاد رژیمی گندم باطعم گردو وانار :
گندم 1 لیوان
جعفری نصف دسته
پ...
طرز تهیه سوپ بیت بیت مخصوص ترکیه
مواد لازم سوپ بیت بیت :
نخود پخته 1 لیوان
روغن مایع 4 قاشق
آرد 2 قاشق
آب 3 لیوان
برای کوفته:
بلغور ریز 1 لیوان
گوشت چرخ کرده 250 گرم
پیاز 1 عدد
تخم مرغ 1 عدد
فلفل سیاه 1 قاشق چای
نمک 2 قا...
طرز تهیه سوپ بیت بیت مخصوص ترکیه
مواد لازم سوپ بیت بیت :
نخود پخته 1 لیوان
روغن مایع 4 قاشق
آرد 2 قاشق
آب 3 لیوان
برای کوفته:
بلغور ریز 1 لیوان
گوشت چرخ کرده 250 گرم
پیاز 1 عدد
تخم مرغ 1 عدد
فلفل سیاه 1 قاشق چای
نمک 2 قا...
طرز تهیه سالاد اسفناج و گندم
مواد لازم سالاد اسفناج و گندم:
اسفناج 1 دسته
نخود پخته 1 لیوان
ماست چکیده 1 لیوان
ماست آبدار نصف لیوان
گردو نصف لیوان
سیر نصف حبه له شده
پاپریکا 1 قاشق چایخوری
روعن زیتون 2 قاشق
نمک
طرز ...
طرز تهیه سالاد اسفناج و گندم
مواد لازم سالاد اسفناج و گندم:
اسفناج 1 دسته
نخود پخته 1 لیوان
ماست چکیده 1 لیوان
ماست آبدار نصف لیوان
گردو نصف لیوان
سیر نصف حبه له شده
پاپریکا 1 قاشق چایخوری
روعن زیتون 2 قاشق
نمک
طرز ...
طرز تهیه سالاد لاغری بوقلمون و جوانه سویا _هایپرکلابز
مواد لازم سالاد بوقلمون و جوانه سویا:
سینه بوقلمون : 300 گرم
ساقه تره فرنگی یا پیازچه : 4 عدد
جوانه سویا : 400 گرم
قارچ : 200 گرم
سیر له شده : 1 قاشق چای خوری
سس سویا : 2 قاشق غذاخور...
طرز تهیه سالاد لاغری بوقلمون و جوانه سویا _هایپرکلابز
مواد لازم سالاد بوقلمون و جوانه سویا:
سینه بوقلمون : 300 گرم
ساقه تره فرنگی یا پیازچه : 4 عدد
جوانه سویا : 400 گرم
قارچ : 200 گرم
سیر له شده : 1 قاشق چای خوری
سس سویا : 2 قاشق غذاخور...
طرز تهیه سالاد اسپانیایی با سس مخصوص _هایپرکلابز
مواد لازم سالاد اسپانیایی:
مرغ گریل شده و خرد شده : 4/1 پیمانه
لوبیا سفید پخته : 4/1 پیمانه
برگ کاهو خرد شده : 2 پیمانه
گوجه گیلاسی : 4/1 پیمانه
اسفناج تازه به صورت درشت خرد شده : 2/1 پ...
طرز تهیه سالاد اسپانیایی با سس مخصوص _هایپرکلابز
مواد لازم سالاد اسپانیایی:
مرغ گریل شده و خرد شده : 4/1 پیمانه
لوبیا سفید پخته : 4/1 پیمانه
برگ کاهو خرد شده : 2 پیمانه
گوجه گیلاسی : 4/1 پیمانه
اسفناج تازه به صورت درشت خرد شده : 2/1 پ...
|
|