1 2 3 4 5  ... 
زهرا نصیری
خلاصی از چربی های ران خلاصی از چربی های ران چگونه از چربی های ران خلاص شویم از بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای سالم بخورید و هم ورزش کنید. البته این را هم در...
ندا نظام ابادی
مواد غذایی مفید برای رژیم زنان مواد غذایی مفید برای رژیم زنان چای سبز از ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و سرطان جلوگیری می کند . پژوهش های انجام گرفته در ژورنال آمریکایی کلینیکال نوتریشن نشان می دهد ، کسانی که چای سبز زیادی مصرف می کنند ، بدون بوجود آو...
فاطمه مطلق
صبحانه اي مفيد براي تناسب اندام صبحانه اي مفيد براي تناسب اندام اگر شما یا اطرافیان تان دچار اضافه وزن هستید و می خواهید به وزن مناسب و ایده آل خودتان دست یابید و یا از رژیم های مختلفی استفاده می کنید حتما همراه ما در این مطلب باشید چرا که در خصوص کاهش وزن و لاغر ...
فاطمه مطلق
رژيم طلايي براي شكمي صاف رژيم طلايي براي شكمي صاف اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، می‌توانید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنید. این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت بارز به تناسب اندام شما کمک می‌کنند. اول اینکه...
راحله مغربی
به چه دلایلی موفق به کاهش وزن خود نمی شویم ؟؟؟ به چه دلایلی موفق به کاهش وزن خود نمی شویم ؟؟؟ رژیم‌های لاغری به ویژه طی سال‌های اخیر روند روبه‌رشدی داشته و برخی با مراجعه به پزشکان متخصص و عده‌ای نیز با جستجو در سایت‌های مختلف، یک رژیم را انتخاب می‌کنند تا از شر اضافه وزن و چاقی خلاص شوند. ا...
ندا نظام ابادی
تاثیر مفید شیر در کاهش وزن و تناسب اندام تاثیر مفید شیر در کاهش وزن و تناسب اندام شیر به عنوان یک غذای کامل می تواند در زمان رژیم شما، همراه با بیسکویت های رژیمی یا نان های سبوس دار و مقداری عسل در وعده ی صبحانه یا حتی ناهار یا شام مصرف شود. اگر از شیر کم چرب استفاده کنید بسی...
ندا نظام ابادی
توصیه های مفید برای چربی سوزی بیشتر در زندگی روزمره توصیه های مفید برای چربی سوزی بیشتر در زندگی روزمره برای چربی سوزی بیشتر صبح را با قهوه شروع کنید یک خبر خوب! هنگامی که می‌خواهید سوخت و سازتان را افزایش دهید، مجبور نیستید فنجان قهوه‌ی صبحانه‌تان را حذف کنید. در واقع کافئین موجود در قهوه و چای سب...
ندا نظام ابادی
یک نوشیدنی برای سوزاندن چربی پهلوها یک نوشیدنی برای سوزاندن چربی پهلوها محققان هشدار داده‌اند که شکم بزرگ برای افراد به معنای مشکل بزرگ برای سلامت آنها می‌باشد. گفتنی است که چربی شکم به بیماری‌های متعددی چون نارسایی قلبی، تصلب شرایین، مشکلات قلبی- عروقی، پوکی استخوان،...
راحله مغربی
مراحلي جهت از بين بردن چربي شكم و پهلو !! مراحلي جهت از بين بردن چربي شكم و پهلو !! ۱.هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید بسیاری از مردم این کار را انجام نمی‌دهند، اما ما را باور داشته باشید، چون این کار جواب می‌دهد. حتی اگر بخواهید ظرف ۳‌ماه، ۱۰‌کیلو وزن کم کنید یا آنکه فقط شکم خو...
راحله مغربی
اشتهايتان را كنترل كنيد اشتهايتان را كنترل كنيد نوشیدن مقدار کافی آب نوشیدن آب نه تنها برای سلامتی ما ضروری است بلکه به واسطه افزایش میزان سوخت و ساز بدن نقشی اساسی در کاهش چربی ها ایفا می کند. بنابراین، نوشیدن میزان کافی آب در طول روز نه تنها ش...
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب