نخود خون ساز است- هایپرکلابز

راحله مغربی 4 سال پیش
نخود خون ساز است- هایپرکلابز هایپرکلابز :

 نخود خون ساز است

 این گیاه علاوه بر طعم خوب منبع عالی فیبر ، پروتئین ، اسید فولیک ، آهن و مس و روی و منیزم است .

فیبر موجود در آن برای حفظ سلامت بدن مفید است .

مصرف منظم فیبر با کاهش چشمگیر کلسترول مضر مرتبط است .

فیبر به جذب بهتر مواد مغذی کمک میکند و احساس سیری در فرد ایجاد میکند.

پس از مصرف غذا میزان قند خون افزایش پیدا میکند اما فیبر باعث طبیعی شدن میزان گلوگز در خون میشود.

آهن موجود در نخود برای گردش اکسیژن در کل سیستم بدن و تولید انرژی لازم است.

کمبود آهن به بیماری هایی مانند کم خونی ، ضعف ، ریزش مو ، سردرد یا بیماریهای حاد دیگر منجر میشود.

فولات موجود در این گیاه نقش مهمی در رشد سلول های هموگلوبین دارد.

فولات در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است .

منیزم موجود در نخود ، باعث رقیق شدن خون و بهبود جریان خون میشود.

کلسیم موجود در آن برابر کلسیم موجود در ماست و شیر است .

منبع :
4 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 5 دیدگاه از 20 دیدگاه
زهره نیکی زهره نیکی خیلی جالب ومفید بود-مرسی
4 سال پیش
€€محسن ... €€محسن ... ممنون
4 سال پیش
حسن مرتضی حسن مرتضی متشکرم جالب بود
4 سال پیش
سهيلا منافي زاده سهيلا منافي زاده ممنون
4 سال پیش
سودابه منصوری رضی سودابه منصوری رضی ممنون
4 سال پیش
1 2 3 4 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب