هایپرکلابز : ما یک برنامه 30 روزه برای کاهش استرس و تجدید روحیه شما آماده کرده ایم . هر روز روی تکنیک آن روز تمرکز کنید،ریلکس باشید وبدون فکر کردن به چیزهای دیگر تنها همان کاررا انجام دهید ، نتایج شگفت آن را پس از 30 روز خواهید دید!
روز 24 : کمال گرایی را رها کنید
نگرانی بیش از حد برای انجام همه کارها را رها کنید .جهان به پایان نمی رسد اگر خانه کمی به هم ریخته باشد و یا شام کمی دیرتر آماده شود یا اینکه در کار تغییر موقعیت پیدا کنید . انرژی خود را روی لذت بردن از زندگی و در کنار خانواده متمرکز کنید !