هایپرکلابز : ما یک برنامه 30 روزه برای کاهش استرس و تجدید روحیه شما آماده کرده ایم . هر روز روی تکنیک آن روز تمرکز کنید،ریلکس باشید وبدون فکر کردن به چیزهای دیگر تنها همان کاررا انجام دهید ، نتایج شگفت آن را پس از 30 روز خواهید دید!
روز 25: از منطقه تنش عبور کنید
اگر در خانه، ذهن شما هنوز هم مشغول وظایف کاری و هزاران چیزدیگر است ، به احتمال زیاد استرس و تنش را با خود برای افراد خانواده به ارمغان خواهید آورد .مسائل محل کارتان را همان جا رها کنید و بگذارید در منطقه تنش بمانند، با آرامش وارد خانه شوید و دیگر به آنها فکر نکنید