هایپرکلابز : ما یک برنامه 30 روزه برای کاهش استرس و تجدید روحیه شما آماده کرده ایم . هر روز روی تکنیک آن روز تمرکز کنید،ریلکس باشید وبدون فکر کردن به چیزهای دیگر تنها همان کاررا انجام دهید ، نتایج شگفت آن را پس از 30 روز خواهید دید!
روز 30: سیگارنکشید
اگر چه ترک سیگار در ابتدا شما را نا آرام و عصبی می کند ،اما ادامه دادن آن خیلی بدتر است . گذشته از آسیبی که به ریه ها و قلب خود می زنید ، سیگار کشیدن خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد!!
خوب امروز روز آخر است ، یک ماه از زمانی که این برنامه را شروع کردیم می گذرد ، امیدواریم که تاثیرات مثبت آن را مشاهده کرده باشید ؛ تجربیات خودتان ونظرات و انتقادات خود را به صورت کامنت با ما درمیان بگذارید ، موفق باشید :)